Fysiopilates

“In 10 sessions you’ll feel the difference,
in 20 sessions you’ll see the difference,
in 30 sessions you’ll have a whole new body”.

-JOSEPH PILATES-


Het regelmatig beoefenen van Pilates geeft spierkrachtflexibiliteit en meer lichaamscontrole. Pilates verbetert de lichaamshouding aanzienlijk en vergroot de longcapaciteit. De methode vergt concentratie, tijd en inspanning, maar de beloning is er zeker! Wie de basis van Pilates eenmaal onder de knie heeft, raakt die niet zo snel meer kwijt.

Doel van Pilates is het creëren van een evenwichtig, sterk spiersysteem en een soepel lichaam. Daarbij worden overbelaste spieren ontlast en verwaarloosde spieren weer geactiveerd en versterkt. 

Pilates geeft je de kracht om jezelf te blijven uitdagen, iedere les opnieuw. Het is een constant leerproces, waardoor de methode leuk en afwisselend blijft en de zichtbare resultaten blijven motiveren.

Pilates is geschikt voor iedereen en voor elke leeftijd.

Ook voor degenen die door (chronische) lichamelijke klachten, bijvoorbeeld rug-, nekklachten, artrose of osteoporose, afzien van trainen is Pilates een aantrekkelijke manier van bewegen. Ook wanneer je moet revalideren na een operatie (bijvoorbeeld heup, knie) of blessure kun je veel baat bij Pilates hebben.

De lessen worden gegeven door een ervaren fysiotherapeut van Fysio&Fit, zij voegt specialistische kennis toe aan de Pilates-oefeningen.

Pilates is in één woord beweging. Het is een zachte en effectieve bewegingsvorm. Het doel van Pilates is het creëren van een evenwichtig sterk spiersysteem en een soepel lichaam. Overbelaste spieren worden ontlast en verwaarloosde spieren weer geactiveerd en versterkt. Pilates heeft de kracht om je te blijven uitdagen, iedere les opnieuw. Je leert constant, waardoor de methode leuk en afwisselend blijft.

Fysieke voordelen:

  • Betere lichaamshouding
  • Verbeterde lichaamsbeheersing
  • Evenwichtige spierontwikkeling
  • Krachtige spieren
  • Grotere flexibiliteit
  • Diepe, gezonde ademhaling
  • Meer energie
  • Verhelpt disbalansen in het lichaam
  • Voorkomen van of vlotter verloop van revalidatie en blessureherstel
  • Mentale voordelen:

    • Verbetert concentratievermogen
    • Ontwikkelt wilskracht
    • Vermindert stress
    • Meer zelfvertrouwen
    • Discipline  

    Fysiopilates wordt gegeven door onze fysiotherapeut Laura Mulder.
    Binnenkort volgt meer informatie over de tarieven en lestijden. De lessen zullen in november van start gaan.

    Call Now Button